配置为 Ultra 7 核显版，默认为最新 BIOS 版本

一笔带过的开箱

想看开箱建议直接去看开箱视频，B 站一搜一大把的。包装比较简陋，就是一个盒子装着一个笔记本，中间填上一些泡沫塑料而已。

值得特别注意的是 C 面凸起问题。看起来确实是个普遍问题，但是我的机器是 3 月 15 号生产，用尺子比着还算比较微弱。但仍然建议检查一下，毕竟发货日期看起来比较随机。

另外，该机器附带的 Windows 版本仍然能够通过 oobe\bypassnro 跳过联网验证。

不会犯错的外观

主流轻薄本的全（hou）能（zhong）趋势显然已经不可阻挡了。毕竟小尺寸高性能轻薄本确实难做，或许是为了塞下独显，正好趁着换模具的当口，联想选择了直接扩大尺寸。所以正如你看到的，ThinkBook 14+ 2024 是一台 14.5 寸轻薄本。

外观还是老样子，ThinkBook 几百年一脉相承的外观，百看不厌的拼色 A 面。A/C/D 面使用金属材质，目测是冲压成型，表面喷砂。边缘做了倒角，但我个人还是挺喜欢 Mac 割手的凌厉感觉的（）。屏幕部分的外框并不是全金属覆盖，而是B面的塑料和A面的金属拼接，略有点失望，但毕竟主流价位轻薄本不能要求太多。

另外还有一些小小的降低品质感的地方，比如 C 壳高出 D 壳的高度不一致，比如转轴两侧的缝隙不一样大，比如机身刚性略显不足，比如转轴手感和稳定性都一般，还有冲压的精致度不及 CNC（怀念牢米），等等。总的来说，个人认为这个质感适合 5000 块钱的锐龙版，撑不起 7000 块钱，更别提接近万元的顶配版了。

出人意料的是，表面的金属——或者说内部的加强部件——的强度，疑似也有点太低了。在经过 6 个月的使用后，不知什么原因，A 面和屏幕已经出现了弯曲，呈现向外凸起。即使是塑料壳的 R7000，在半年内也并未出现过形变。当我用尺子抵住机身左端，右端的尺子与机身之间已经出现了 3mm 左右的间隙。

不够完美的硬件性能

联想做极限性能释放，你还有什么疑问么？这台机子的独显版整机性能释放达 95W，实际散热能力 100W 左右（但因为不稳定，被联想砍了一刀），核显版的散热能力，理论上自然也不在话下。垫起机身，性能模式下，CPU 单烤 75W 左右，Cinebench R23 多核一轮 16120 分，连跑十分钟 15784 分，结束时键盘面仅温热，个人感觉三十五六度的样子。Geekbench 6 单核 2269，多核 13150（链接）。

对于一台 2024 年给到 75W 的中高端 CPU 来说，这个成绩不甚理想，因为 Ultra 7 155H 仅有 16 核心 22 线程，即 6P+8E+2L。真到拼性能的时候，十个连超线程都没有的小规模核心根本没有什么实力，主要还是靠 6 个性能核心。更别提大小核调度了，万一线程放置出了什么问题，性能又要打折扣了。这是 Intel 其一大罪。2020 年的 Ryzen 7 4800H 仅需 65W，R23 多核就能跑到 9000 分，极限性能四年没有翻倍，我还是蛮失望的。

更让人失望的是，15W 下其 Cinebench R23 多核得分仅有 5251 分，甚至不及同功耗下 4800H 的 6360 分。为什么我会突然测起 15W 呢？因为触发了一个奇怪的 bug，即使在极客模式下 CPU 功耗也被限制在 15W，所以某种程度上得感谢 Intel 或者联想自揭老底，没有这个 bug 我还不知道低功耗下分数这么低。

实际工作负载下，这颗 CPU 的表现（搭配软件）依然不尽如人意。进行一些高负载（如 WSL2 下的 ns-3 仿真）工作的时候，负载都会调度到 P-Core 上，这当然很好；但是这些 P-Core 非常热（如下图）。我用了四年的 Zen 2 都没有这么热，Intel 搞的什么飞机？

而即使是没那么高负载的工作，比如 Steam 挂机下载时，或许是该任务被分配到了两个 P-Core 上，导致这两个核心的平均频率高达恐怖的 4.5GHz，平均温度也达到了 75 度（高于其他 P-Core 十度以上），最高温度甚至达到了 104 度，造成了风扇转速急速拉高。而仅两个核心产生的热量很快就被大开的风扇带走，于是核心的温度又降了下来。此时负载并没有走而风扇却停了，便周而复始，若隐若现的噪音非常令人烦躁。起码在我的认知中，Steam 下载造成的风扇转速不应被人听到。

真特么扯淡，我的评价是不如 AMD。当然也不是没有解决办法，只要把电源模式调成智能模式，虽然仍然经常有核心跑高频，但是噪音和高温便神奇地几乎消失了。但智能模式也不完全智能，平常频率就龟缩在 2GHz，比如跑游戏的时候性能明显不足，还是要手动调到性能模式。

硬盘是一块海力士 HFS001TEJ4X112N，1TB PCIe 4.0 SSD，说真的我觉得 4.0 和 3.0 体验上真的很可能没有太大区别，我甚至真的加了一块 Gen 3 的 SSD（虽然插槽支持 Gen 5）。跑分见图。

7467 MT/s 的高频内存对于核显本是一个大优点，但作为一个常开 WSL2 的人，32GB 的内存基本也就满足日常使用。不知道为什么，Intel 的这个核显会占用巨多的内存，而且显存分配上限为 16GB，在我写到这里的时候已经吃掉 4.9GB 了，而我并没有开什么游戏，游戏时核显甚至能吃掉 7GB 内存。不知道 16GB 的版本会不会也这样，如果是的话那早该标配 24GB 了。内存跑分见下图（开了 Hyper-V），但这 140ns 多的内存延迟是跟 AnandTech 的结果 基本相仿的，LPDDR5 7467MT/s 也不能成为充足的理由，这延迟真是节节高呀。

实际上， 在 7467 MT/s 下，内存控制器以 Gear 4 模式运行，此模式下延迟天然偏高；其能够切换为 5600 MT/s 的 Gear 2 等不同模式。Chips and Cheese 有一篇 更详尽的报道。

无线网卡为 AX211，有线网卡也是少见的 Intel 卡，为 1GbE 的 I219-V。虽然 1000Base-T 的规格考虑未来几年确实有点落后了，但作为一个轻薄本，带有线网口已经不错了不是吗。

因为自己有显卡坞，所以核显游戏只试了试原神和星穹铁道。我认为这样的核显性能已经足够应付出行时的轻度游戏需求了，但随时想打 3A 大作自然是不可能的。

• 原神：2K 分辨率、最高画质、开启 FSR2、1.0 倍渲染，平均 30 帧上下，也就将将能玩。整机功耗 70W 左右。原生（3K）分辨率，在中画质下，也差不多平均 30 帧。
• 星穹铁道：2K 分辨率、高画质、渲染 1.4 倍，黄金的时刻跑图 20-30 帧，战斗 30-40 帧。整机功耗 65W 左右。

令人失望的固件

当一些人口口声声吹着技术积淀的时候，联想却在 ThinkBook 14+ 上表现得不像是全球 PC 市场的老霸主。至于锅该扣在微软头上还是联想头上，我也不知道，反正电源和散热等子系统相关的闹心 bug 有点多。

首先便是现代待机下风扇周期性狂转的问题。如果插着电源进入现代待机时后台有一点点负载，那么风扇就会一会低速转，一会全速转，后者的噪音远超性能模式满载（毕竟性能模式也没完全发挥）；试探出风口温度，也并未达到一个非常高的程度。从 BIOS 版本 NJCN53WW 开始，风扇策略似乎有了一些改观，转速反复横跳的现象减少了很多，噪音平顺了许多。

如果合盖时机不对，或者凑巧运气不好，风扇就会停转，整机变得非常烫手，然后 CPU 降到一个极低的频率。这个场景还是挺常见的，回到住处我习惯把笔记本外接外设和显卡，然后合盖使用。

作为一台 2024 年的轻薄本，这台电脑理所应当地支持 s0ix 电源模式，在 Windows 中显示为 Connected Standby。常见的现代待机睡死发热或耗电问题，在 NJCN53WW 之前并未出现过；而在该版本中出现了合盖拿出发热的问题，查看电池报告显示，在背包里的四个小时，根本没有进入现代待机。

性能挡位也不知什么时候会消失，按 Fn+Q 没有反应，打开联想百应，性能调节直接消失了。

更别提下了大功夫做的热插拔 TGX 外接显卡，实际用起来各种 53 错误、黑屏、蓝屏等，不过这不是本文要介绍的内容，就不赘述了。

不能被量化的外设体验

此处的外设主要包含键盘、触控板、摄像头等；而“不能被量化”，指的是并不能像核显单元数量、CPU 性能释放等参数一样可以横向比较，毕竟手感之类的东西，也是玄学嘛。

压感触控板是一种整块都可以识别按压手势，并通过振动马达模拟按下手感的触控板，也是我选择这个本的最大理由之一。作为一个前 MacBook Pro 用户，不得不承认我的手已经被苹果的触控板惯坏了，手势灵活，触感舒适，指哪打哪，效率极高。之后有一次机缘巧合试过小米笔记本 Pro 14 的压感触控板后，也留下了很深刻的印象，就有一种“这才是触控板该有的样子”的感觉。

但是同为压感触控板，当我摸到 ThinkBook 14+ 的压感触控板后却略显失望。好消息是它当然碾压非压感触控板，毕竟点按还要抬起来实在太不方便了；它的尺寸也够大，甚至大于 MacBook Pro 13，不会很轻易滑到边缘。但是坏消息是它的手感是弱于前两者的。如果将 MacBook Pro 13 的触控板体验设为标杆，纯硬件来说，小米笔记本 Pro 14 只是振动马达略显松散，保留了 Mac 的绝大部分体验；华为 MateBook X Pro 则是。而 ThinkBook 14+ 除了按压震感松散之外，触发力度不可调且较大，需要略用力按下，用起来会累一些；磨砂质感也很奇怪，有点过于细了，甚至手感有点趋近于光面玻璃，在有手汗的情况下也不够顺畅。防误触并不完全安逸，仍然有些时候手掌碰到触控板，鼠标会移动……当然我还要重申，它的体验依然远远好于非压感触控板，只是我个人对压感触控板的期望值过高了。

如果算上软件，坦白说差距已经不如我想象中大了。Windows Precision 驱动帮了大忙，但是该卡的地方还是卡，手势远远做不到 macOS 那样跟手。当然这个是微软全责，而且是作为 Windows 用户完全不可避免的。差距最大的是重按手势，macOS 中搭配方便的全局系统字典，非常好用；在 Windows 下则根本没有这一回事。

键盘手感相比我的 20 款拯救者再上一层楼，声音大幅降低，键程仍然处于舒适水准，但手感略软了一点。键盘布局也充分体现了设计者的善意，方向键接近全高，两边伴有 PgUp 和 PgDn，属于是一个拼音输入法使用者才能做出的功能了。在自动模式下，键盘背光的开关也会参考亮度传感器的数值了，在环境够亮的时候不会打开背光。整块键盘唯一明显让我不满的地方，是微软强推的 Copilot 键。这台电脑好巧不巧，赶上了微软强推 Copilot 键，却没赶上微软放松要求，于是成为了……光荣的牺牲品。幸亏 PowerToys 可以将其重映射为右 Ctrl，拯救了我这个「Ctrl+Enter 发送」党。

摄像头，画质我不关心，但 Windows 内置了一个背景模糊的功能，效果还行。虽然有用于 Windows Hello 的红外摄像头，但是识别速度并不够快，开盖后仍需 3-5 秒才能进桌面，有时候还要卡一下。

指纹识别速度也不咋快的样子，与手机的电容/近两年的屏下指纹相比有差距。而且可能是副作用，电源键也似乎按不下去了。

扬声器，不要抱太大期望，个人感觉音量大一点的时候就容易失真，对音质有要求的还是外接吧。

软件，唉，微软

在我从开箱到激活的这段时间里，电脑里出现了包括但不限于以下我不希望存在的软件：

• 联想电脑管家
• 联想应用商店
• OfficePLUS
• 微软电脑管家
• Intel Unison

联想百应看起来算是控制台+售后服务一类的软件，但是整整 22 个选项全收在电脑管家-智能设置-更多设置里，点进去还有四个 tab 分别容纳这些选项。联想可能是觉得调整性能模式是不常用的功能？但不管怎么说，有色域选择、触控板手势，甚至感知人脸自动锁定，都是锦上添花的功能。

还有一个有意思的自带应用是联想智会，这玩意自带了一个人走开还能保持显示画面的功能……产品鬼才。

Windows 越来越像一坨屎了，这是绝大部分非 Mac 用户不得不吃下去的一坨屎，恭喜微软在比烂大赛中赢得第一名。

14999 元机同款的屏幕

这 14999 块钱的笔记本，还真存在，不过毕竟是高贵的 ThinkPad 还是独显本，虽然疑似国内团队作品，但价格上也免不了品牌 buff。250 PPI 的屏幕以微弱优势领先 MacBook Pro 13，毫无疑问属于 Retina 水准。Windows 下默认缩放 200%，即使在 HiDPI debuff 之下，除了完全没优化的软件以外，精细度基本无可挑剔。

实际 430nits 的亮度还算可以，相比果子那确实差了不少，但在 Windows 阵营也算不上差。有自动亮度传感器，Windows 下调得也还行，不比 Mac 差，但可能比手机平均水平差一点。

本人没有色准写轮眼，粗看一眼水平还行，但前提是开启了 Windows 设置里的自动色彩管理功能。值得注意的是 Windows 默认刷新率也为 60Hz，这两个设置藏在一起，比较深，很容易被忽略。

没有玻璃覆盖的雾面屏，虽然乍一看确实质感不咋地，但是考虑到不少镜面玻璃覆盖屏幕的旗舰级轻薄本都并没有比肩 Mac 的抗反射涂层，那确实还不如没有，可以理解。实际也确实如此，这个机器的屏幕平常使用基本不会有太多反光，当然你要是阳光直射那 Mac 也没办法。

标杆级拓展性与拆机

嘿，你说这，ThinkBook 可就不困了啊，3 个 USB-A（1 个隐藏式，2.0 速率）、2 个 USB-C（一个支持充电、10Gbps，另一个为雷电 4）、TGX 接口（官方从未说过这个是 OCuLink，但确实兼容）、HDMI、micro-SD 读卡器（可惜不是标准 SD 卡）、千兆伸缩式网口，基本不会焦虑了。但可惜的是 USB-C 都在左边。USB-A 接口比较紧，插拔需要一点力气；隐藏式接口如果插进了鼠标接收器，就有点难拔出来了，务必注意。

支持充电的 USB-C 同样也支持显示器一线连，视频传输和基本的 USB Hub 工作均正常。但考虑到 BIOS 的性能释放策略较为简陋，个人建议将一线连的显示器插到雷电 4 上，然后单独插原装充电器用于供电；具体性能释放数据见下节。

这次还是我第一次拆轻薄本。拧松两边的六颗螺丝（取不下来，好评），用吸盘吸住背面右下角并抬起来，就可以从右下角划开卡扣、拆下后盖了。

看起来所谓的内吹散热，就是在风扇侧边开了个口，同时用自然风直接给主板散热。提升幅度暂且不论，但 D 壳确实凉快了不少。也不得不说在 14.5 寸的机器里同时塞下独显、大电池、双 2280 硬盘位，网卡也不叠叠乐，即使内存焊死，也足以看出主板设计的水平和产品经理的诚意了。

不过仔细观察大概也能猜出接口排布的原因：雷电 4 和 TGX 之类的高速的接口都在左边，因为右侧那块就是主板的一部分；而低速接口就放在主板左侧的小板上，仔细观察它们是通过排线相连的。采用 1Gbps 而非 2.5Gbps 网口可能也是这个考量。不得不感叹 ThinkBook X 在两边小板上做雷电 4 的开创性。

还算令人满意的移动体验

轻薄本嘛，首先肯定要方便带出去。但是这台 14.5 英寸、1.55kg 的“轻薄本”早已经给携带体验减了不少分。

但 1.55kg 的机身也不是白加的，比如拥有了 84Wh 的来自 ATL 的大电池。使用 VS Code 写毕业论文，约 2 小时耗不到一半的电，平均 6 个月下来，满电能用 4 个半小时，有明显可见的流畅度损耗，但称不上卡。更轻度的工作下，甚至能撑 6 小时。得益于外接显示器全都是连到集显上的（包括独显版），外接时也并不会大幅提高整机功耗。对于大学生上课使用，没意外（指课表排布）的话能撑满一上午或者一下午。附送 100W 的充电器，在联想百应里还能开启快充，再苟一下午基本没问题。

离电跑分差距不大，也算是圆了 Intel 的饼，但实际操作明显不如电源接通时顺畅，如 NTQQ 切换群聊有明显的卡顿感，猜想提频不积极。上述动作场景平均整机功耗 15W 左右，也算是一个不太离谱的数字吧。再加上一点静止场景，6-7 小时续航问题还真不大。

屏幕、键盘、触控板等方面在之前说过了，不再赘述。

随机附赠的充电器是 100W 三脚 PD，不会像两脚插（如拯救者 C135）一样金属壳摸起来酥酥麻麻，充小米 12S 差不多是正常 PD 头雨露均沾的 20W。使用非原装充电器时，性能释放如下：

• 100W（酷态科 10 号移动电源 USB-C）/135W（联想 C135）：性能释放和充电功率与官方 100W 无异
• 90W（AOC U24P10R 反向供电）/65W（小米 AD651P）/61W（苹果 A1947）：CPU PL2 约为 60W，PL1 （即持续性能释放）约为 35W
• 联想 C135 + 3A C2C 线（无 E-marker）：开机无法供电，关机可达到 60W 左右
• 33W（ZMI HA715）：无 20V 输出，不充电

使用原装 100W 充电器，30% 电量，静止下（系统总功率约 25W），电池充电速度（非充电器功率）约为 42W，使用快速充电功率约为 50W；换用拯救者 C135 充电器，快速充电开启时充电速度约为 65W，关闭时约为 55W。

结语

我对 ThinkBook 14+ 的期待是当年当代主流轻薄本的标杆，但 2024 年的 ThinkBook 并未满足我六边形战士的幻想。纸面上容易宣传的部分，比如屏幕分辨率、处理器性能释放瓦数、接口和内部扩展性等，保证了在斗蛐蛐时立于不败之地；过去一些部分高端本才有的配置，如压感触控板、红外人脸、指纹识别和一点 AI 功能，权当锦上添花；但诸如质感、噪音和温度表现，以及触控板手感，似乎都与真正的高端本有着不可逾越的鸿沟。

对于一台主流价位轻薄本，我完全理解这样的取舍：在决定基础使用体验的方面优先下功夫甚至略微过度，这能够优先满足绝大部分人的需求（包括斗蛐蛐需求）；逐渐下放一些甜点特性，起码换代不至于只换 CPU；同时长期保持与当代甚至上代高端轻薄本的差距，不失为一种良性循环。然而 ThinkBook 14+ Ultra 7 版本售价已经达到了 6999 元，与真正的主流价位轻薄本的价格差距，比与中高端轻薄本的价格差距还要大。毕竟去年的 Yoga Air 14S 也仅需 7999 元，实际摸起来，给人的主观感受远强于 ThinkBook 14+。或许这也是 ThinkBook 的取舍，同一套模具覆盖 5000-10000 元造成的取舍。

我认为真正拉开 ThinkBook 14+ 和其他轻薄本的差距的，是 TGX 接口，它使得核显轻薄本也有了外接强大独显的能力；以及强大的内外部扩展性，这么多接口确实同价位罕见。

我的理解是高配版 ThinkBook 14+ 的定位仍然是为性能党/参数党准备的大杯版主流轻薄本，而不是质感越级、兼顾性能的中高端轻薄本。虽然这两种选择并无对错，但许多地方仍然是上手之后才能感受到的；而这种参数领先的笔记本，宣传上无疑更讨喜。

另外还想聊一句 TB14+ 的锐龙版：如你所见 Intel 的 Meteor Lake 在 Zen 4+ 前已经毫无还手之力了，如果搭配同样的好屏幕好触控板，即使因为 PCIe 通道问题没有 TGX，锐龙版也会成为今年的轻薄本标杆。可惜这俩全都没有，那么是联想产品规划问题呢，还是 Intel 从中作梗呢？ 破案了，就是 ThinkBook 产品经理觉得 AMD 用户不愿意加钱。

附录 1：Linux 支持情况

使用 Arch Linux，GNOME 46 桌面环境。如有依赖其他工具均会说明。

外设支持

触摸板开箱不可用，但可以安装第三方 DKMS 解决（或 AUR）。与 Windows 体验略有差距。

喇叭开箱不可用，需要装 sof-firmware。

亮度传感器直接可用，能够自动调节屏幕亮度，但是可能不如 Windows 下省心，不如不开。

指纹可用，装个 fprintd 就行。

摄像头直接可用，Howdy 可以用，但是似乎只能用普通摄像头，红外摄像头不行。

Fn 组合键可用。

性能

安装 power-profiles-daemon 可以切换性能模式。但 Linux 本身功耗足够低，即使不手动调节，风扇也不会突然狂转。